Une bonne respiration pendant vos étirements permet d’améliorer la circulation sanguine et de détendre tout le corps. Respirer profondément pendant minimum huit secondes durant les inspirations et expirations, permet de stimuler les vaisseaux sanguins et de faire circuler du sang neuf dans le corps. Il permet d’améliorer l’élasticité des muscles. La technique Pour tirer le …
