Pratique du yoga

Sharing is caring. Pour mettre en action ce mantra, chaque dimanche, je partage avec vous mes articles ou découvertes littéraires de la semaine en lien avec le yoga, le corps humain ou le mouvement.

1- La motivation, la trouver et la conserver du blog Sport à la maison.

Ces conseils, très utiles pour celles et ceux qui souhaitent avoir de bonnes habitudes pour se mettre au sport de manière durable. Tous ces conseils sont aussi adaptés pour les personnes qui souhaitent se motiver pour travailler leur souplesse au quotidien.

2- Comment le yoga aide la digestion du blog Studio vagabonde.

Le yoga offre de nombreux bénéfices au corps humain. Au-delà de l’amélioration de votre souplesse, certaines postures ont des effets incroyables, notamment sur la digestion.

3- La respiration alternée, comment équilibrer son cerveau ? (Nadi Shodhana) du blog Zenergisez vous.

La respiration est un puissant outil pour relâcher les muscles et développer sa souplesse durant la pratique. Dans cet article, découvrez un exercice de respiration revitalisant et facile à réaliser.

4- Découvrez le premier podcast du blog de Pilate yoga sur Comment prévenir les compensations musculaires.

C’est un sujet très intéressant qui nous concerne tous, dans le sport, au quotidien et durant vos étirements.

5- Yoga et ostéopathie, un objectif similaire sur blog Cyclosteo.

Cet article présente les similitudes du yoga et de l’ostéopathie et met en lumière les bienfaits de la pratique du yoga.

Quelles sont vos découvertes de la semaine ? Dites moi en commentaire vos découvertes et donnez votre avis sur ma sélection.

Bonne lecture ! 🙂

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2 commentaires

  1. Un grand merci pour ce partage. Cela m’a permis de découvrir ton blog. Et curieusement, un article m’a sauté aux yeux: comment faire le grand écart! Je sens que je vais avoir de la bonne lecture en perspective.
    Merci à toi

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